반응형 다리에 쥐가 자주 나는 이유1 다리에 쥐가 자주 나는 이유 알아보기 다리에 쥐가 나는 현상(근육 경련)은 누구나 한 번쯤 경험해 본 불편한 증상입니다.갑작스럽게 근육이 수축하면서 극심한 통증을 유발하는데, 특히 종아리, 허벅지, 발바닥 등 다리 부위에서 자주 발생합니다.오늘은 다리에 쥐가 나는 이유, 주요 원인, 예방 방법, 그리고 관리법을 알아보겠습니다! 😊1. 다리에 쥐가 나는 이유 🌟다리에 쥐가 나는 것은 근육이 갑작스럽게 수축하는 현상으로, 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다.✅ 1) 근육의 과도한 사용운동 과다: 격렬한 운동이나 오랜 시간 반복적인 활동으로 근육이 피로해지면 쥐가 날 수 있습니다.특히, 준비운동 없이 갑작스럽게 운동을 시작하면 근육에 무리가 가면서 경련이 생길 가능성이 높아집니다.✅ 2) 체내 수분 및 전해질 부족탈수: 몸속 수분이 부족하.. 2024. 12. 2. 이전 1 다음 반응형
