반응형 아연 하루 권장량1 아연 하루 권장량 (연령별)ㅣ복용법ㅣ과다복용 부작용 아연(Zinc)은 면역력 강화, 세포 성장, 상처 치유, 그리고 DNA 합성까지 다양한 기능을 담당하고 있죠. 하지만 아연이 부족하면 면역력이 떨어지고 성장에도 문제가 생길 수 있습니다. 그래서 오늘은 아연의 연령별 하루 권장량, 올바른 복용법, 그리고 과다 복용 시의 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.목차아연 하루 권장량 (연령별)아연 복용법(복용시간)아연 과다 복용 부작용결론 아연 하루 권장량 (연령별) 아연은 연령과 성별에 따라 권장 섭취량이 다릅니다. 아래 표에 각 연령대에 맞는 아연의 하루 권장량을 정리했습니다.1. 영아 및 유아연령 0-6개월 7-12개월 하루 권장량 2 mg 3 mg 2. 어린이연령 1-3세 4-8세 하루 권장량 3 mg 5 mg 3. 청소년연령(성별) 9-13세(남.. 2024. 10. 11. 이전 1 다음 반응형
