반응형 ITBS1 장경인대증후군 원인, 증상 및 치료방법 소개 많은 운동선수에게 달리기와 사이클링은 피트니스 루틴의 중요한 부분입니다. 그러나 이러한 활동은 때때로 부상으로 이어질 수 있으며 일반적인 부상 중 하나는 장경인대 증후군(ITBS)입니다. ITBS는 무릎 바깥쪽에 통증을 유발하는 상태이며 달리기 선수와 자전거 타는 사람 모두에게 영향을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 ITBS의 원인, 증상 및 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 장경인대증후군 원인 장경인대(ITB)는 허벅지 바깥쪽을 따라 엉덩이에서 무릎까지 이어지는 두꺼운 조직 띠입니다. ITB가 너무 조이거나 자극을 받으면 무릎 바깥쪽 뼈에 문질러 통증과 염증을 일으킬 수 있습니다. 다음을 포함하여 ITBS에 기여할 수 있는 몇 가지 요소가 있습니다. 남용: ITBS의 가장 흔한 원인은 남용입니다. .. 2023. 4. 29. 이전 1 다음 반응형
